公司快讯

初露锋芒：天赋与汗水的交织

当谈及周敏这个名字，大多数人脑海中浮现的，无疑是中国女排赛场上那个矫健的身影，她如同闪电般划过网前，一次次扣下令对手绝望的重炮。这耀眼的光芒背后，是无数个日夜的汗水与坚持。年少时，周敏并非一帆风顺，与其他怀揣排球梦想的女孩一样，她经历了选拔的严苛，也承受过训练的枯燥。

“我记得第一次进体校的时候，感觉整个世界都是灰色的，每天除了训练还是训练，肌肉酸痛是常态，有时候甚至怀疑自己是不是真的适合这条路。”周敏坦言，年少时的她，更多的是凭借对排球的热爱和一点点天赋在支撑。“那时候，我可能更多的是一种‘想打好球’的冲动，对未来的规划并没有那么清晰。

但身体里的那股劲儿，让我咬牙坚持了下来。”

天赋是上天赐予的礼物，但汗水才是浇灌梦想的土壤。周敏的成功，离不开她对自己近乎残酷的训练。日复一日的力量训练，让她的身体如同精密的机器；一遍遍的重复跳跃，雕琢着她惊人的弹跳高度；无数次的挥臂扣杀，磨砺出她致命的攻击力。她并不避讳谈论训练的艰辛，反而认为那是成长的必经之路。

“很多人看到的是我们在赛场上的光鲜，但很少有人知道，我们为了每一次起跳、每一次扣杀，付出了多少常人难以想象的努力。摔倒了再爬起来，练到筋疲力尽，这些都是家常便饭。”

周敏的成长轨迹，也折射出中国女排人才培养的体系。从基层体校到省队，再到国家队，每一个层级的选拔都极为严格，而每一次的晋升，都意味着更艰苦的训练和更高的要求。“在国家队，你遇到的都是国内最顶尖的球员，每一个人都和你一样努力，甚至比你更努力。这种竞争环境，会逼着你不断进步，不敢有丝毫的懈怠。

”她分享道，在国家队，她遇到了很多优秀的教练和队友，他们的指导和榜样作用，对她的成长起到了至关重要的作用。

“我非常感谢我的启蒙教练，他们在我最迷茫的时候给了我指引；也感谢我的队友们，我们一起哭过、笑过、拼搏过，她们是我最坚实的后盾。”周敏的语气中充满了感激。她深知，排球从来都不是一个人的运动，个人的闪光点，是建立在团队的基石之上。

技术精进：数据背后的执着

周敏之所以能在国际赛场上独树一帜，不仅仅在于她的身体素质，更在于她对技术细节的极致追求。她的扣球力量大，线路刁钻，而且线路变化多端，让对手防不胜防。但这一切的背后，是日复一日的数据分析和技术打磨。

“每一次训练，我们都会有非常详细的数据记录，包括跳发的高度、力量，扣球的线路、成功率，拦网的判断等等。教练会根据这些数据，分析我的优缺点，并制定有针对性的训练计划。”周敏解释说，现代排球已经进入数据时代，科学的训练方法能够事半功倍。“我以前也只是凭感觉打球，但后来我发现，很多时候，一点点的技术调整，就能带来巨大的提升。

”

她举例说，曾经她的扣球力量很大，但线路相对单一，容易被对手摸透。“那时候，教练就要求我多练习直线和斜线的变化，同时还要结合点手的运用，让球的落点更加难以预测。这个过程非常枯燥，需要一遍一遍地重复，但当我看到自己的成功率真的提高，那种成就感是无与伦比的。

”

对于周敏而言，技术革新是运动员必须面对的课题。“排球是不断发展的，对手也在不断进步，你如果不去学习新的技术，不去改进自己的打法，很快就会被淘汰。”她密切关注着国际排坛的最新动态，学习其他高水平球员的技术特点，并尝试将其融入到自己的技术体系中。

“比如，现在很多球员都注重二传与攻手的配合，我也会和二传手们进行大量的磨合，寻找最默契的进攻节奏。”

她还特别提到了“点手”技术的运用，这项技术看似简单，但对于时机的把握、力量的控制要求极高。“我通过大量的慢动作回放和训练，才逐渐掌握了这项技术，它能在关键时刻帮助我们打破僵局，或者找到对手防守的空隙。”周敏的分享，让我们看到了一个顶尖运动员在技术层面所付出的心血，也理解了为何她在关键比赛中总能贡献出令人惊叹的表现。

心态博弈：从紧张到淡定

排球比赛，不仅是技术的较量，更是心理的博弈。尤其是在世界大赛的舞台上，巨大的压力如影随形，一念之差，可能就决定了比赛的走向。周敏坦言，初入国家队时，她也曾因为紧张而影响发挥。

“那时候，一到大赛，心跳就会加速，手脚发软，感觉自己什么都做不好。”她回忆道，最让她印象深刻的是一次国际邀请赛，面对强大的对手，她因为过度的紧张，连续几次失误，给队伍带来了不利。“赛后我非常自责，觉得自己辜负了教练和队友的信任。”

幸运的是，周敏很快意识到了心理素质的重要性，并积极寻求改变。“我开始主动和教练沟通，学习一些心理调适的方法。比如，赛前我会E星电竞在线投注听一些舒缓的音乐，做一些深呼吸练习，或者在心里默默地重复一些积极的口号。”她认为，良好的心理状态，是发挥出自身全部实力的前提。

“我们队伍里有一个非常好的传统，就是互相鼓励，互相打气。当有队友出现失误时，我们会立刻上前安慰，告诉她‘没关系，下一球扳回来’。这种团队的凝聚力，能够帮助我们抵御外界的压力。”周敏分享了一个小故事，有一次在一场关键的比赛中，队伍一度落后很多，场边的观众也一片叹息，但当队伍回到暂停时，教练并没有过多责骂，而是让大家坐下，平静地分析局面，并让队员们互相握手，传递信心。

“那一刻，我感觉到了我们队伍的强大，我们不仅仅是队友，更是战友。”

她还强调了“忘掉失误”的能力。“打排球，不可能不失误，失误是比赛的一部分。关键在于，你能不能在失误之后，迅速调整好心态，把注意力重新集中到下一球上。”周敏认为，这是一个需要长期训练和磨练的过程。她通过模拟比赛，不断给自己制造压力，从而逐渐锻炼出在紧张情况下也能保持冷静的能力。

团队至上：荣耀属于集体

“我最喜欢的一句话是‘独木不成林’。”周敏毫不犹豫地说出了她对团队的理解。“排球这项运动，注定了它是一个集体项目。个人的能力再强，也无法取代团队的配合和协作。”

她认为，中国女排之所以能在国际舞台上屡创佳绩，除了技术和心理上的优势，更重要的在于团队的凝聚力。“我们队伍里的每一个人，都清楚自己的角色，也愿意为团队牺牲。我们不计较个人得失，只想着如何为队伍做出贡献。”

周敏以自己为例，她是一名攻手，在场上需要承担主要的得分任务，但她也深知二传手的重要性。“没有好的传球，我再强的进攻也无法发挥。所以，我非常尊重我的二传手，我们之间需要大量的沟通和默契。我也会积极配合二传手的意图，根据她的传球来调整我的进攻。”

她还提到了自由人，一个在队伍中看似不显眼，但作用却至关重要的角色。“自由人负责后排的防守和串联，他们的稳定发挥，能够为我们前排的进攻创造机会。我们对自由人的信任，也让他们能够更放心地去拼抢。”

“荣耀属于集体，这句话我一直在践行。”周敏的眼神中闪烁着坚定的光芒。“每一次夺冠，我们都会把奖杯高高举起，但我们知道，这个奖杯，是属于在场上拼搏的每一个人的，也包括那些在场下默默付出的教练、工作人员，甚至是我们背后的家人和球迷。”

她认为，团队的成功，也体现在每一个队员的成长。“我们队伍里，有经验丰富的老队员，也有充满活力的年轻队员。我们互相学习，互相帮助，共同进步。这种良性的循环，是队伍能够保持长盛不衰的关键。”

传承与未来：肩负的责任

作为中国女排的核心球员，周敏深知自己肩负的责任。她不仅要为队伍在场上拼搏，还要在精神层面传承中国女排的优良传统。

“‘女排精神’不仅仅是一句口号，它是一种信仰，一种信念，一种让我们在困难面前永不放弃的力量。”周敏表示，“每一代女排队员，都在践行着这种精神。我们这一代，也要把这种精神传承下去，让它在我们身上发扬光大。”

她认为，传承不仅仅是口头上的说教，更是行动上的示范。“我希望我的表现，能够激励更多的年轻球员，让她们看到，只要努力，只要坚持，梦想是可以实现的。”她也关注着年轻队员的成长，乐于分享自己的经验，帮助她们少走弯路。

谈及未来，周敏的眼神中充满了憧憬。“我希望能够继续为国家队效力，为中国女排赢得更多的荣誉。”她也表示，无论是在场上还是场下，她都会继续努力，不断提升自己，不辜负大家的期望。“排球已经成为了我生命中不可或缺的一部分，我将用我的一生去热爱这项运动，去为它贡献我的力量。

”